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中醫養生應注重補髓

2019-9-24 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   人們若想延年益壽,身體健康,必須注重經常補充人體精髓的不足。   眾所周知,骨為人體一身之支架。骨骼的狀況如何,將直接影響到人的生命質量。正如我國現存最早的醫學經典著作《黃帝內經》所說:“骨髓堅固,氣血皆從,如是則內外調和,邪不能害,耳目聰明,氣血如...

  人們若想延年益壽,身體健康,必須注重經常補充人體精髓的不足。

  眾所周知,骨為人體一身之支架。骨骼的狀況如何,將直接影響到人的生命質量。正如我國現存最早的醫學經典著作《黃帝內經》所說:“骨髓堅固,氣血皆從,如是則內外調和,邪不能害,耳目聰明,氣血如故。”這里非常清楚地說明了人體的骨骼在生命活動中的重要性。中醫認為,骨為髓所養,精又生髓。故髓、精決定了骨骼的生長發育與功能。若髓不養骨,即會造成骨骼方面的疾病。如嬰幼兒的佝僂病,成年人的骨質軟化病,老年人的骨質疏松病等。

  祖國醫學則認為,腰為腎之府,腎主髓,若腎精虧虛,骨髓不充,故會腰痛而腿膝無力。正如《內經》所說:“腰者,腎之府,轉搖不能,腎將憊矣。”由此看來,精與髓的充盈與否,不僅影響到人體的骨骼系統,還將嚴重損傷人體的先天之本———腎。祖國醫學還認為,腎主人體生長發育,人體的衰老及長壽均和腎的健康狀況密切相關。換言之,只有精髓充足,腎才能發揮其先天之本的作用。由此看來,養生必重補髓。

  中醫同時認為,精生髓,若髓不足,就需要有陰精不斷化生骨髓。所以,補髓即補精,而精盛,元氣則盛。又因為真元之氣藏于腎,只有腎精充足,元氣才有來源。而祖國醫學所說的真氣、元氣,正類似現代醫學所指的免疫力和抵抗力。即髓充、元氣盛,人體才有強大的抵抗力及免疫力。

  那么,又怎樣補髓呢?中醫養生的理論指出,補髓,必須要以動物(如牛、羊、豬等)的骨髓、脊髓為原料,簡簡單單煲湯進補即可。

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