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寶寶愛玩手機怎么辦 3大妙招避免孩近視

2016-5-5 編輯:admin 來源:健康百科 閱讀次數:
  導讀: 寶寶愛玩手機怎么辦?不少父母都在煩惱,寶寶很喜歡玩手機,電子產品輻射大,家長擔心孩子近視,寶寶愛玩手機肯定會影響視力,那么如何保護孩子視力呢? 一、電子產品給寶寶視力帶來的危害 1、色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點,寶寶嬌嫩的...

寶寶愛玩手機怎么辦?不少父母都在煩惱,寶寶很喜歡玩手機,電子產品輻射大,家長擔心孩子近視,寶寶愛玩手機肯定會影響視力,那么如何保護孩子視力呢?



一、電子產品給寶寶視力帶來的危害

1、色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點,寶寶嬌嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品屏幕,必然會感到不適。

2、電子產品屏幕大小有限,如果寶寶長時間盯著屏幕看,看東西就會模糊不清。

3、如果寶寶所處的環境光線不足,屏幕的色彩就會顯得明亮而刺眼;如果所處環境光線太強,屏幕就會反光,這些都會使寶寶的眼睛產生疲勞感。

4、長時間盯著電子屏幕,眨眼次數減少,會導致眼睛表面水分蒸發,淚液膜不完整,只好通過眨眼來及時修復,這就會造成寶寶眼睛干澀、疲勞。

5、看電視的合理距離是屏幕對角線的7~9倍,由此可見,看電腦或者ipad時,寶寶的眼睛始終是距離屏幕過近的。如果長時間盯著電子屏幕,則會讓寶寶近視的風險大大增加。

二、保護寶寶視力的3大秘籍

1、光線適中

寶寶玩電子產品時,家長要注意房間的光線,不能太暗也不能太亮。如果寶寶處在光線不好的環境中,或者在顛簸的車上時,則要盡量避免讓其接觸電子產品。

2、控制時間

家長需要控制寶寶使用電子產品的時間,每次最好控制在15分鐘以內,不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后,要帶寶寶到視野開闊的地方,讓眼睛得到很好的休息,同時可以讓寶寶玩一些球類游戲,讓眼睛可以進行各個方向的運動。

3、補充營養


充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞,保護寶寶的眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養素,家長要經常為寶寶補充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”,它的作用是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜。當機體缺乏維生素A時,會影響結膜和角膜功能,從而出現干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔,尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善,且是維生素A缺乏的主要人群,需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類,以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。

此外,為寶寶搭配維生素AD制劑來補充維生素A是更為簡便的方法。目前市面上的維生素AD制劑魚龍混雜,家長們要選擇正規廠家的產品才更放心。

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